"Podróż w głąb siebie-kierunek wartości" Do każdej podróży musimy się porządnie przygotować, potrzebny nam jest do tego szczegółowy plan, mapa (nawigacja), pieniądze, itp., ale przede wszystkim musimy znać jej kierunek. Trudno ruszyć z miejsca skoro nie wiemy dokąd chcemy się udać. ;-) Z podróżą w głąb siebie jest podobnie, żeby ruszyć potrzebne nam są kierunkowskazy.  A w tej podróży…
Czytaj więcej →

Rozwój osobisty to proces, który nie ma wieku. Niezależnie od tego, czy jesteś w wieku 40, 50 czy 60 lat, zawsze masz możliwość rozwijać się i czerpać korzyści z tego procesu. Oto kilka wskazówek:  Odkryj swoje pasje: Jednym z głównych korzyści rozwoju osobistego jest możliwość odkrywania nowych pasji i zainteresowań. Przyjrzyj się swoim zainteresowaniom z młodości, w co lubiłaś się bawić jako…
Czytaj więcej →

Równowaga i jej brak. Wyrazy bliskoznaczne, które nasuwają mi się dla słowa ''równowaga", to: spokój, harmonia, zgodność, stabilizacja. Co oznaczają każdy wie, dlatego bardziej chciałabym się przyjrzeć tematowi: Co oznacza brak równowagi w naszym życiu ? Przytoczę tu zdanie, które ostatnio przeczytałam: "Szukając równowagi, wchodzimy w wartki nurt swojego życia, którym można się cieszyć, a nie…
Czytaj więcej →

"Małe kroki które robisz do przodu są lepsze niż duże, które tylko planujesz" Tak się zastanawiam ... od czego zacząć ??? Tak ... wiem ... najlepiej od początku... Ok, a więc na początku jest plan. Jeśli chcemy coś zmienić w naszym życiu, albo zrobić coś nowego, pojawiają się w naszej głowie myśli, marzenia a co za tym idzie pojawia się ekscytacja. Zaczynamy wyobrażać sobie jak to będzie…
Czytaj więcej →

"Strefa komfortu" Jedni mówią "magia'', inni ''cuda'', nazywając ''to", co dzieje się po przekroczeniu "strefy komfortu'', i jedni i drudzy mają rację. Ale co dzieje się w ''strefie komfortu" skoro poza nią jest "magia" i co to tak właściwie jest ta strefa komfortu. Myślę, że nazywając ją w przenośni "bańka mydlaną" to będzie ok. Jest to mianowicie przestrzeń naszego życia w której czujemy się…
Czytaj więcej →

Po co są emocje ? Aby odpowiedzieć sobie na powyższe pytanie, może warto zacząć od postawienia sobie innego pytania, a mianowicie: Co to są emocje? Niby proste, każdy to wie, ale czy na pewno? Czy łatwo jest, je zdefiniować? Czym właściwie są? Często można spotkać się z podziałem emocji na dobre i złe, czy też pozytywne i negatywne. Myślę, że lepszym sposobem będzie, jak spojrzymy na emocje, jako…
Czytaj więcej →