Balansując między rozumem a uczuciami. Dzisiaj chciałabym poruszyć temat, który w coachingu odgrywa niezwykle ważną rolę - balans między poziomem racjonalnym a emocjonalnym. To właśnie te dwie sfery są jak dwa skrzydła, które pozwalają nam wznieść się na wyżyny i osiągnąć prawdziwe spełnienie. Dlaczego zatem warto połączyć te dwie siły? Przyjrzyjmy się temu bliżej! Poziom racjonalny w coachingu to…
Czytaj więcej →

Dzisiejszy temat, już od jakiegoś czasu zaprzątał moje myśli i dzisiaj chciałabym spróbować połączyć go z okresem w którym podsumowujemy "stary rok" oraz planujemy rok kolejny. Faktem jest, że nie ma sposobu aby ustrzec się przed porażką, niepowodzeniem czy też błędem. Jednakże sposób patrzenia na coś nieprzyjemnego w sposób pozytywny, to jest prawdziwa umiejętność. Umiejętność, której możemy się…
Czytaj więcej →

"Małe kroki które robisz do przodu są lepsze niż duże, które tylko planujesz" Tak się zastanawiam ... od czego zacząć ??? Tak ... wiem ... najlepiej od początku... Ok, a więc na początku jest plan. Jeśli chcemy coś zmienić w naszym życiu, albo zrobić coś nowego, pojawiają się w naszej głowie myśli, marzenia a co za tym idzie pojawia się ekscytacja. Zaczynamy wyobrażać sobie jak to będzie…
Czytaj więcej →

"Strefa komfortu" Jedni mówią "magia'', inni ''cuda'', nazywając ''to", co dzieje się po przekroczeniu "strefy komfortu'', i jedni i drudzy mają rację. Ale co dzieje się w ''strefie komfortu" skoro poza nią jest "magia" i co to tak właściwie jest ta strefa komfortu. Myślę, że nazywając ją w przenośni "bańka mydlaną" to będzie ok. Jest to mianowicie przestrzeń naszego życia w której czujemy się…
Czytaj więcej →

Wpływ słów na jakość naszego życia Słowa, słowa, słowa - dzisiaj o tym, jak duży wpływ mają niektóre z nich, na nasze zachowania, emocje czy nawet jakość naszego życia. Słowa to elementy składowe naszego myślenia, myśli natomiast tworzą rzeczywistość, w której funkcjonujemy. Słowa negatywne prowadzą do negatywnych myśli, a te tworzą; złość smutek, nostalgię, strach, wstyd i wiele innych…
Czytaj więcej →

Po co są emocje ? Aby odpowiedzieć sobie na powyższe pytanie, może warto zacząć od postawienia sobie innego pytania, a mianowicie: Co to są emocje? Niby proste, każdy to wie, ale czy na pewno? Czy łatwo jest, je zdefiniować? Czym właściwie są? Często można spotkać się z podziałem emocji na dobre i złe, czy też pozytywne i negatywne. Myślę, że lepszym sposobem będzie, jak spojrzymy na emocje, jako…
Czytaj więcej →

''Punkt zwrotny" Bardzo długo zastanawiałam się, nad tematem pierwszego wpisu na moim blogu, dzisiaj pojawił się pomysł i oto jest. Decydujący moment w życiu każdego z nas, takie doświadczenie, sytuacja po której następuje znacząca zmiana w nas samych, taki punkt zwrotny. Chciałabym zatrzymać się na chwilę przy definicji "punktu zwrotnego" a mianowicie: jest to fakt lub wydarzenie, po którym…
Czytaj więcej →