Bezpłatna konsultacja
Krótka rozmowa, w której przyglądamy się Twojej sytuacji i wybieramy jeden konkretny kierunek działania. Sprawdzisz, czy ta forma pracy jest dla Ciebie.
Umów konsultacjęPraca ze mną
Wsparcie dopasowane do Twojego tempa
Pracuję z kobietami 40+ indywidualnie, bo każda kobieta ma inną historię, potrzeby i tempo zmian.
Jak pracuję
Jak wygląda wspólna praca?
Pracuję bez gotowych schematów, sztywnych rozwiązań i presji. Razem szukamy tego, co naprawdę zadziała w Twojej codzienności — krok po kroku, w tempie dopasowanym do Ciebie. Spotykamy się online lub stacjonarnie w Żarach.
- 01
Bezpłatna konsultacja
Zaczynamy od niezobowiązującego spotkania. Poznajemy się, omawiamy Twoją sytuację i sprawdzamy, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
- 02
Twoja sytuacja i potrzeby
Przyglądamy się Twojej codzienności — jedzeniu, nawykom i emocjom. Określamy, co wymaga zmiany, nazywamy potrzeby i rozpoznajemy przeszkody.
- 03
Realne, trwałe zmiany
Wykorzystujemy Twoje mocne strony i wprowadzamy konkretne zmiany — bez presji, zakazów i restrykcji, tak żeby naprawdę się utrzymały.
Kwalifikacje
Co oferuję
Moje usługi
Wybierz formę pracy, która najlepiej odpowiada temu, gdzie jesteś dzisiaj i jakiego wsparcia potrzebujesz.
Sesja indywidualna 1:1
Pracujemy nad jednym, konkretnym obszarem, który teraz Cię blokuje. Dostajesz jasne wskazówki i ustalamy pierwszy realny krok do wdrożenia.
Umów sesję
Proces indywidualny
Proces, w którym krok po kroku wprowadzasz zmiany w swoim życiu. Pracujemy nad nawykami, porządkujemy odżywianie i pilnujemy wdrożenia — tak, żeby zmiany się utrzymały.
Zapytaj o szczegóły
Warsztaty grupowe
Spotkania dla kobiet, które chcą wyjść z etapu „wiem” i zacząć działać. Pokazuję, jak budować proste nawyki i od czego zacząć, żeby nie wracać do punktu wyjścia.
Zapytaj o szczegóły